2026上海16区四校+四分升学难度盘点：热门区和升学洼地一目了然

上海”向来是牛娃家庭的目标，而每年一到招生季，总有一个灵魂拷问绕不过去：

2026年名额分配到区的计划已经出炉。今天，我们用最新的数据，把上海16区冲刺顶配高中的录取*一次性算清楚，同时加入分数线维度的对比，看看哪些区是性价比之王。

“四分”在上海16区的分布并不均衡。

拥有四校分校落户的“幸运区”共有8个：徐汇、浦东、宝山、闵行、嘉定、青浦、松江、普陀。

其余8个区没有四分落地，区内考生想冲四分，只能通过跨区名额分配到区或自招，路径更窄。

注：表格的中考人数为在读人数，仅供参考

但这8个有分校的区，红利也不均等：考生基数小且独享一所四分的区，主场优势*为明显。比如普陀坐拥华二普陀，青浦手握复附青浦，本区头部生源相当于拥有一条专属通道。

相比之下，浦东虽然坐拥两所四分，但考生体量全市*大，人均录取*反而不如部分小体量区。

闵行、浦东看似升学竞争白热化，不过依托本土四分资源，区内优等生的升学出路选择远多于无四分落地的区县。

四校（上海中学、华二附中、复旦附中、交大附中）的名额分配到区，是各区牛娃必争之地。

先看2026年四校名额到区计划：

从表格中可看出，2026年浦东拿到的名额数断层第*，比第二名徐汇多出近一倍。

但“名额多≠容易考”——抛开考生基数谈名额都是耍流氓，必须从人均录取*来看。

注：表格中考人数为2026在读人数，仅供参考

综合下来四校到区的人均录取*呈现以下格局：

注：表格中考人数为2026在读人数，仅供参考

将四校和四分合并计算，综合录取*可以揭示出各区头部生源冲刺顶配高中的真实机会：

只看录取*还不够——同一个分数在不同区能上什么学校，才是真金白银的关键。

然后将录取*+分数线，进行双维度对比，可得到：

综合来看，结合2026年的招生计划和各区分数线动态，可看出：

• “四校+四分”最难突围的是青浦、松江、崇明；

• *容易上岸的前五名则是：静安、虹口、杨浦、徐汇、长宁。

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